近视是个非常常见的现象,但有些孩子近视了,眼看着度数在不停地增加,眼看着一次比一次高,距离高度近视那是越来越近。我们的近视度数越高,眼球壁就越。拖翊灯,吹得越大,气球就越。“爆炸”的风险自然也就越大。

  高度近视除了要戴厚厚的镜片外,还可能引发视网膜脱离,黄斑出血,并发性白内障等严重眼病。这些损伤一旦出现便不可逆转,严重的甚至会让我们面临失明的风险。

  视力康复机构靠不靠谱?

  近年来,市面上的视力康复机构琳琅满目,防近视的方法也是五花八门。到底有没有有效果呢?专家介绍:一些不正规的机构一般利用家长对科学近视防控认识不足和“摘镜心切”心理,不问“假性近视”和“真性近视”,混淆“屈光度数”与“视力”的概念,让广大儿童白白错过了近视防控的黄金时期。

  近视的发生是眼轴延长的结果。在目前医疗技术条件下,近视无法治愈早已是共识。也就是说,近视是不可能逆转的,就像人长个儿一样,1米8的大高个儿没法缩成1米6,拉长了的眼轴也没办法通过治疗缩回正常长度,只能科学方法矫正。

  每次换镜家长都会感到揪心,到底该怎么办,才能让近视度增长的慢一些?

  积极防控近视 共筑光明未来

  目前公认的近视防控两大法宝是:充足的户外活动和角膜塑形镜。

  01

  户外活动

  每天两个小时以上的户外活动,可以预防近视的发生。“户外活动”的重点是户外,夜间的户外活动,对近视的预防没有帮助。

  因为白天的太阳光可以促进人体内维生素D和多巴胺的合成,使眼球长度增长速度减慢,而眼球长度是增长孩子近视的主要原因。

  02

  角膜塑形镜

  户外活动和药物对于家长来说是简单可以理解的,而“角膜塑形镜(OK镜)”对于很多家长来说却很陌生,家长们不知其为何物,是眼镜?隐形眼镜?全天戴?有效吗?安全吗?

  OK镜到底O不OK?

  OK镜,角膜塑形镜,通俗的说就是睡觉时戴的对角膜有塑形作用的隐形眼镜。

  它和普通的隐形眼镜不一样,更硬、更透气,孩子夜间睡眠时佩戴,连续戴8-10小时,早晨醒来取出,可以改变角膜前表面形状,减轻近视和散光,眼睛也不会缺氧。达到白天裸眼视力清晰,不用佩戴任何眼镜的效果。

  ①相对减缓近视度数加深:长期的临床研究表明,戴普通框架眼镜平均每年近视度数会增加67度,而戴角膜塑形镜每年只会增加8度。

  ②相对提高白天裸眼视力:晚上佩戴8-10小时,白天视力可处于不近视的状态,也就是说白天就可以不用戴眼镜啦,即可获得清晰的视力。

  保护视力 从小做起

  01

  科学用眼

  1、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;

  2、走路或乘车时不要看;

  3、不要躺着或趴着看;

  4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟。

  02

  注意用眼卫生

  1、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;

  2、不要在光线太强太弱时读写,建议使用台灯照明用40W白炽灯泡,台灯应放在左前方一尺左右距离;

  3、看电视应有节制,眼距离以电视机对角线6倍以外观看,一般看40分钟休息10分钟;少玩电子游戏、电脑等,据有关资料显示它们的:κ堑缡拥5倍。

  03

  补充营养

  1、少吃甜食和辛辣食物,糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性,易造成因血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,促使眼轴伸长,导致近视眼的发生与发展。

  2、少吃零食,零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂,食用过量百害无一益。

  3、避免偏食,偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一,常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足,影响发育和健康。

  4、多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等,合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

  04

  加强运动

  1、学生在学习阶段因长时间近距离用眼,为消除视疲劳应经常性望远,多参加体育活动,增强体质;

  2、每天坚持做眼保健操,以达到缓解眼疲劳,消除调节紧张,恢复眼调节机能,预防近视发生。

  角膜塑形镜是国家Ⅲ类医疗器械,其验配要求非常严格,不是每个人都可以戴,如果近视患者想要了解自己是否适合配戴角膜塑形镜,建议到专业的眼科医院做一个详细检查,并参与试戴过程,这样才能做到量身定做,拥有良好视力。

  小儿眼科专家